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研究证实:冥想十分钟可有效赶走焦虑暴躁

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静坐时把注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,不胡思乱想,这就是冥想。冥想不仅可以锻炼身体,还能改变人的内在情绪,达到真正的修身养...

脾气暴躁肝痛便秘 治疗便秘的方法

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人体如果经常感到疲劳不舒服,那么我们的身体的内脏也会出一些问题,前不久就有个患者跟小编说,他最近脾气暴躁肝痛便秘,小编觉得引起这些不适的...

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