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血糖处于临界上下即属糖尿病前期患者 可调整饮食阻止

时间:2018-01-13 16:45 来源:网络整理

  空腹血糖在5.6-7.0mmol/L属于糖尿病前期患者

  空腹血糖在5.6-7. mmol/L间,血糖处于“临界点”的人群,称之为糖尿病前期的患者。糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态,被认为是糖尿病的必经阶段,是糖尿病的预警信号。

  厦门网-厦门晚报讯(文/记者何崇梅通讯员郑欣)随着生活方式的改变,糖尿病已成为我国严重的公共健康问题。厦门市卫计委主任、厦门市糖尿病研究所所长杨叔禹说:“10个成年人中就有一名糖尿病患者;两个成年人中就有一人处于‘糖尿病前期’。”糠尿病发病率高,使得我们每个人对糖尿病均不敢掉以轻心。2015年的最后一天,我们特别想关心的是:今年的体检报告,你的血糖有异常吗?

  没有糖尿病家族史不代表终身不会得

  读者:今年的体检,我的空腹血糖为5.6mmol/L,我父母都没有糖尿病,我会患糖尿病吗?

  李学军:正常人的空腹血糖为3.9 - 5.6mmol/L ,目前对糖尿病的诊断依据大致包括四个方面的内容:一为典型的“三多一少(多饮、多食、多尿,消瘦)”症状群;二为空腹血糖值;三为餐后2小时血糖值;四为随机血糖值。一般认为,如果空腹血糖大于或等于5.6mmol/L,餐后2小时血糖就有可能大于或等于11.1mmol/L,而达到诊断糖尿病的标准。因此,空腹血糖正常(如大于5.6mmol /L,但小于5.9mmo l/L)并不能保证绝对没有糖尿病。

  “遗传”是指遗传糖尿病的易感性倾向,而非疾病本身。如果有糖尿病家族史,说明遗传易感性高,容易发生糖尿病,但不能说没有糖尿病家族史就终身不患糖尿病。另外,在临床上经常遇到下一辈人比上一辈人先发病的现象,这是因为环境因素不同,所以发病有早晚。因此,某一阶段没有糖尿病家族史,不能说明从此便没有糖尿病家族史,更不能说明没有糖尿病家族史者就一定不会得糖尿病。

  空腹血糖在“临界点”就是糖尿病前期患者

  读者:我今年的体检报告中,血糖只有一点高,处于临界线上,应该没什么大不了的吧?

  李学军:空腹血糖在5.6-7. 0mmol/L之间(即空腹血糖受损)的状态下,血糖处于“临界点”的人群,我们称之为糖尿病前期的患者。

  糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态,被认为是糖尿病的必经阶段,是糖尿病的预警信号。具体说就是餐后血糖波动于7.8-11.1mmol /L之间(即糖耐量低减)或空腹血糖在5.6-7. 0mmol/L之间(即空腹血糖受损)的状态。

  特别需要提醒的是,当非内分泌或糖尿病专科医生看您的化验单时,往往对您稍微升高的空腹血糖(即“血糖只有一点高” ) 并不会太在意,殊不知就是这些空腹血糖“只有一点高”的人,如果做葡萄糖耐量检查,就有可能已经可以诊断为糖尿病了。

  空腹血糖采血时间应选择上午7-9点

  读者:今年体检因为堵车,上午10点后才到医院抽血,这样测出的空腹血糖准确吗?

  李学军:要准确测量空腹血糖,最好选择在清晨7:00—9:00取血,采血前禁食8-10小时,不吃早餐,不做运动。如果空腹抽血的时间太晚,所测的血糖值很难真实反映糖尿病患者的真实情况,其结果可能偏高或偏低。

  需要注意的是,空腹血糖是指在隔夜(至少8-10小时未进任何食物,饮水除外)空腹后,早餐前采血所检测的血糖值为糖尿病最常用的检测指标,反应胰岛B细胞功能,一般代表基础胰岛素的分泌功能。

  【温馨提示】

  “分叉路口”上的有效干预

  可推迟或阻止糖尿病发生

  厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科主任李学军说: 2015年,如果您的体检报告显示血糖处于临界上下了,这个预警信号要高度重视。糖尿病前期的人群好比处在分叉路口,如果及时有效干预,则可推迟或阻止甚至逆转糖尿病的发生。但如果放任不管,将会一辈子戴上糖尿病的帽子。研究显示,处于糖尿病前期的人可以通过改变饮食习惯和增加体育锻炼来打“预防针” , 防止病情发展为Ⅱ型糖尿病患者,还有可能使血糖水平恢复正常。所以,当您的血糖只有一点高的时候,切勿掉以轻心,必须积极干预,远离糖友大军。

  【糖友故事】

  每天走路6000步

  放弃每晚喝粥习惯

  单位同事李老师,4年前空腹血糖在5.9mmol/L,他调整生活方式,坚持每天走路6000步,放弃每晚最爱的喝粥习惯等,今年他依然保持在“糖友预备军”队列。他的目标是,2016年继续保持这个状态。专家介绍,糖尿病人要坚持少吃多餐。不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。不要限制喝水。要少吃或不吃白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食等。

  【本期专家】

  李学军教授、主任医师、博士生导师、厦门市拔尖人才、厦门市内分泌代谢病临床医学中心主任、厦门市糖尿病研究所执行所长。




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